※本記事はプロモーションを含みます。
あの日、私はもう限界でした。
理由ははっきりしないのに、
心がずっと張りつめていて、少しのことで涙が出そうになる。
何もかも、うまくいかない気がしていました。
頑張ることが、当たり前になっていた
気づけば、ずっと頑張り続けていました。
やらなきゃいけないことを優先して、
自分の気持ちは後回し。
「まだ大丈夫」
「もう少し頑張れる」
そう思いながら、無理を重ねていたんだと思います。
私は、いくつかのことをやめました
限界を感じたとき、私は意識的に「やめる」ことを選びました。
無理に元気でいようとすること
元気じゃないのに、明るく振る舞うことをやめました。
そのままの気持ちでいることを、自分に許しました。
全部ちゃんとやろうとすること
完璧にこなそうとするほど、苦しくなっていました。
できないことがあってもいい、と考えるようにしました。
自分を責めること
何よりもやめてよかったのは、これでした。
責めることをやめるだけで、少し呼吸がしやすくなりました。
やめたことで、見えてきたもの
何かをやめることは、逃げることだと思っていました。
でも、違いました。
やめたからこそ、
自分がどれだけ無理をしていたのかに気づけたんです。
やめたことで、初めて余白ができて、
その中に、少しずつ自分を取り戻していきました。
Rino’s Choice｜限界だったあの日、そっと支えてくれたもの
心がいっぱいになってしまった日。
何もかも手放したくなった日。
そんな中で、ほんの少しだけ
自分を取り戻せた瞬間がありました。
大きく変わる必要はなくて、
ただ「少し楽になる」ことが大切だった気がします。
深く息ができる空間
やわらかな香りや静かな空気に包まれると、
張りつめていた気持ちが少しずつほどけていきました。
何も考えない時間
何もしない時間を、自分に許すこと。
それだけで、心は少し軽くなりました。
手の中のぬくもり
温かい飲み物を持つだけで、
自分がここにいると感じられた気がします。
まとめ｜やめることは、弱さじゃない
頑張り続けることだけが、正解じゃない。
やめることも、大切な選択です。
もし今、心が限界だと感じているなら、
ひとつでもいいので、やめてみてください。
それは、前に進むための一歩かもしれません。
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※心の不調が続く場合は、無理をせず専門機関へ相談することも大切です。
