人生の軌跡と体験談 食欲がない日に、私が食べているもの｜頑張れない日のやさしい食事習慣
食欲がない日や無気力な日に、私が実際に食べているやさしいごはんを紹介します。味噌汁、おにぎり、雑炊、お茶漬けなど、頑張れない日でも無理なく食べられる食事習慣と暮らしの工夫をまとめました。
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人生の軌跡と体験談 
乳がん 乳がん告知から1年。過去の傷と向き合った日
乳がん告知から1年。手術や再建を経て感じた心の変化、消えない不安、過去の傷との向き合い方について綴りました。前向きになれない日も抱えながら、自分らしく生きるまでの体験談です。
愛犬との日々 大型犬のパピー期に済ませておきたいこと｜ワクチン・フィラリア・健康管理まとめ
大型犬のパピー期に済ませておきたいワクチン接種、フィラリア予防、ノミ・ダニ対策、体重管理についてまとめました。ゴールデンレトリバーや大型犬の子犬を迎えた方に向けて、健康管理のポイントを紹介しています。
心地よい暮らし 心を整えたい日に作る和食｜疲れた心がほっとする、やさしい食事習慣
心が疲れている日や無気力な日に。味噌汁、おにぎり、雑炊など、私が実際に作っているやさしい和食をご紹介します。無理をしない食事習慣と、自分をいたわる暮らしのヒントをまとめました。
心地よい暮らし 心を整えたい日に作る味噌汁習慣｜無理をしない暮らしの小さな工夫
なんとなく心が疲れている日や無気力な日に。温かい味噌汁を飲む時間は、心と体をやさしく整えてくれます。具だくさん味噌汁や豚汁など、無理をしない味噌汁習慣と心地よい暮らしの工夫を紹介します。
心地よい暮らし せいろ蒸しで作る簡単ごはん｜忙しい日でも続けやすい蒸し料理レシピ
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せいろ蒸し初心者でも簡単に作れる蒸し料理レシピを紹介。豚肉や野菜、鮭を使ったやさしいごはんで、忙しい日や疲れた日にも続けやすい食事習慣を提案します。無理をしない暮らしに寄り添う蒸し料理レシピです。
大人の関係性 恋愛で不安になりやすい人が心を守る方法
恋愛で不安になりやすい人へ。連絡が来ない、会えない時間が苦しい、相手の気持ちが気になる…。そんな時に心を守りながら大人の恋愛と向き合う方法や、安心感を育てるヒントをやさしくまとめました。
愛犬との日々 大型犬との日々【第23話】あっという間に大きくなる天丸
ゴールデンレトリバーの子犬・天丸との暮らしを綴った成長記録です。毎日見ているのに驚く成長、多頭飼いの日常、竺丸との関係、子犬期のかけがえのない時間について書いています。
心地よい暮らし 暑い日に作りたくなる、さっぱり和食レシピ5選
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暑い日や夏バテ気味の日でも食べやすい、さっぱり和食レシピを紹介。火を使いたくない日や食欲がない日にも作りやすい、簡単でやさしい和食をまとめました。無理をしない暮らしに寄り添う食事アイデアです。
ごはん・健康 大型犬の体重管理で気をつけていること｜関節負担を減らしたい日々
大型犬の体重管理で実際に気をつけていることをまとめました。関節負担を減らすための食事管理、低脂肪おやつ、運動量の調整、滑り対策など、バーニーズマウンテンドッグやゴールデンレトリバーとの暮らしの中で意識していることを紹介しています。