人生の軌跡と体験談 夏のだるさを軽くする、やさしい暮らし習慣
夏になると、なんとなくだるい、疲れが抜けない…。そんな夏の不調をやわらげるために、私が整えている暮らし習慣をまとめました。自律神経、冷え対策、夜時間の整え方など、無理をしない夏の過ごし方を紹介します。
人生の軌跡と体験談 
ごはん・健康 大型犬の体重管理で気をつけていること｜関節負担を減らしたい日々
大型犬の体重管理で実際に気をつけていることをまとめました。関節負担を減らすための食事管理、低脂肪おやつ、運動量の調整、滑り対策など、バーニーズマウンテンドッグやゴールデンレトリバーとの暮らしの中で意識していることを紹介しています。
乳がん 鼻の手術をしても改善しなかった私が、大学病院で再手術を勧められた話
メタディスクリプション
以前受けた鼻の手術。その後も改善しない苦しさを抱え、大学病院の耳鼻科を受診しました。MRI検査の結果、長年の喘息による影響や再手術の可能性、1週間以上の入院について説明を受けた実体験を綴っています。副鼻腔炎や鼻づまり、手術への不安を抱える方へ。
人生の軌跡と体験談 暑い日を心地よく過ごすために、私が整えていること
暑い日が続くと、体も心も疲れてしまうことがあります。そんな夏を少しでも心地よく過ごすために、私が整えている暮らしの工夫をまとめました。冷え対策、夜時間、自律神経ケア、無理をしない過ごし方を紹介します。
パートナーとの関係 会えない時間の中で気づいた安心
会えない時間が続くと、不安や寂しさに心が揺れることがあります。大人の恋愛だからこそ気づけた“安心感”や、無理をしない恋愛との向き合い方について、やさしくまとめました。
乳がん 乳房再建後も消えなかった不安｜前向きになれなかった私へ
メタディスクリプション
乳房再建をしても、不安は消えませんでした。乳がん後の心の揺れ、女性としての自信、再建後の違和感や孤独感について、実体験をもとに綴っています。同じ不安を抱える方の心に寄り添う記事です。
心地よい暮らし 気持ちが落ち着かない夜に、私がしていること
夜になると不安や寂しさで気持ちが落ち着かなくなることはありませんか？そんな夜に、私が実際にしている心を整える習慣をまとめました。静かな時間の過ごし方や、無理をしない夜時間の整え方を紹介します。
愛犬との日々 大型犬が安心して過ごせる部屋作り｜我が家で意識していること
大型犬が安心して過ごせる部屋作りについて、実際に意識していることをまとめました。滑りにくい床対策、暑さ対策、誤飲防止、多頭飼いの距離感、安心して休める空間づくりなど、バーニーズマウンテンドッグやゴールデンレトリバーとの暮らしの工夫を紹介しています。
多頭飼い 大型犬との多頭飼いで大変だったこと｜実際に暮らして感じた現実
大型犬との多頭飼いで実際に大変だったことをまとめました。食費、掃除、暑さ対策、体力面、トイレ問題、医療費など、バーニーズマウンテンドッグやゴールデンレトリバーとの暮らしの中で感じた現実と工夫を紹介しています。
乳がん 病気を経験して変わった、人との向き合い方｜失って気づいた大切なこと
※本記事はプロモーションを含みます。 病気を経験すると、 今まで当たり前だった毎日が、突然変わることがあります。 体のこと。心のこと。将来の不安。 そして、人との関わり方。 以前は気にならなかった言葉に傷ついたり、 逆に、何気ない優しさに救...