心のケア

お腹の組織を使った乳房再建を経験し、浸出液や穿刺、胸の硬さなど想像以上に長かった回復の経過を綴ります。再建のメリットだけでなく、不安や術前に知りたかったことも体験者の視点でまとめました。

家族が乳がんと診断され、どう支えればいいか悩んでいませんか？本人への声かけ、家族にできるサポート、避けたい関わり方、支える側の心の整え方までやさしく解説します。

乳がんになって人間関係が変わったと感じていませんか？離れていく人、残ってくれる人、その中で見えた本当に大切なつながりについて体験も交えてやさしく綴ります。

乳がんと告知されて頭が真っ白になっていませんか？告知後に最初にやること、次の受診までに整理しておきたいこと、不安な時の向き合い方を体験も交えてやさしく解説します。

乳がん手術後の痛みはいつまで続くのか不安ではありませんか？傷の痛み、つっぱり感、違和感の回復目安や、少しずつ楽になるための過ごし方を体験も交えてやさしく解説します。

乳がん手術後、いつから普通に動けるのか不安ではありませんか？家事・外出・仕事復帰などの回復目安や、術後に無理しないための過ごし方を体験も交えてやさしく解説します。

乳がん検査結果待ちの時間がつらくありませんか？不安で眠れない、何も手につかない…。そんな時に心を守る考え方や過ごし方を体験も交えてやさしく解説します。