家庭料理

50代から始めた、無理をしない食事習慣についてまとめました。頑張りすぎず、少しずつ整えていく暮らしの工夫や、疲れた日に助けられたやさしいごはん習慣を紹介します。

調理師として働いてきた中で感じた「無理をしない家庭料理」の大切さ。頑張りすぎない食事づくり、やさしい味つけ、疲れた日に助けられた家庭料理についてまとめました。

疲れている日は、手の込んだ料理をしなくても大丈夫。調理師の経験をもとに、心がほっとする簡単ごはんの考え方や、無理なく食事を整える工夫をまとめました。