疲れた日のごはん

疲れた日や食欲がない日に作りたい、やさしい和食レシピを紹介。具だくさん味噌汁や卵雑炊など、心と体を整えたい日におすすめの簡単ごはんをまとめました。無理をしない暮らしに寄り添う和食アイデアです。

食欲がない日や無気力な日に、私が実際に食べているやさしいごはんを紹介します。味噌汁、おにぎり、雑炊、お茶漬けなど、頑張れない日でも無理なく食べられる食事習慣と暮らしの工夫をまとめました。