大人になると、恋愛は「好き」だけでは続かない事があります。
会いたい時に会えない。
お互いに仕事や生活がある。
距離やタイミングに悩む事もある。
だからこそ、大人の恋愛では、
ふとした瞬間に強い寂しさを感じる事があります。
今回は、そんな寂しさを感じた時に、
私が大切にしたいと思っている事を書いています。
「寂しい」と感じるのは悪い事じゃない
大人になると、
「寂しいなんて言ったら重いかな」
と我慢してしまう事があります。
でも本当は、
大切な人を想っているからこそ寂しくなる。
それは自然な気持ちなのだと思います。
私はずっと、
寂しさを隠そうとしていました。
でも、無理に平気なふりをすると、
心がどんどん苦しくなってしまう事もありました。
会えない時間が、不安を大きくする事もある
連絡が少ない日。
会えない時間が続く時。
相手の気持ちが分からなくなって、
不安になってしまう事があります。
特に大人の恋愛は、
若い頃のように「いつでも一緒」ではないからこそ、
考えすぎてしまう夜もありました。
でも、不安な時ほど、
自分を追い込まない事が大切なのだと思います。
相手だけで心を埋めようとしない事
寂しい時ほど、
「もっと連絡が欲しい」
「もっと会いたい」
そんな気持ちが強くなる事があります。
もちろん、それも自然な事です。
でも私は、
相手だけで心を埋めようとすると、
苦しくなってしまう事がありました。
だからこそ、
自分の時間や、自分を落ち着かせるものも大切にしたいと思っています。
寂しい夜は、自分を責めない
恋愛をしていると、
急に寂しくなる夜があります。
そんな時、
「こんな事で不安になる私はダメだ」
と思ってしまう事もありました。
でも今は、
寂しいと感じる自分を責めなくていいのだと思っています。
大切な人がいるからこそ、
心が揺れる日がある。
それも、大人の恋愛なのかもしれません。
不安な夜に大切にしている時間
寂しさや不安が強い夜は、
無理に気持ちを切り替えようとしないようにしています。
温かい飲み物を飲む。
好きな香りを使う。
静かな音楽を流す。
「少し安心できる時間」を作るだけでも、
気持ちが落ち着く事がありました。
Rino’s Choice｜不安な夜をやさしく整えてくれたもの
寂しさや不安が強い夜は、
無理に気持ちを切り替えようとしないようにしています。
そんな時は、
少し安心できる時間を作る事を大切にしていました。
やさしい香りのアロマ・ルームフレグランス
気持ちが落ち着かない夜は、
好きな香りに助けられる事がありました。
部屋の空気が少し変わるだけでも、
心がやわらぐ瞬間があります。
温かい飲み物をゆっくり飲めるマグカップ
不安な夜は、
温かい飲み物をゆっくり飲む時間を大切にしていました。
「少し落ち着こう」と思えるだけでも、
気持ちが違っていました。
肌触りのやさしいルームウェア
心が疲れている時ほど、
締め付けの少ない、やわらかな着心地に安心する事があります。
頑張りすぎない時間を作る事も、
自分を大切にする事のひとつだと思っています。
まとめ｜寂しさを感じるのは、ちゃんと想っているから
大人の恋愛は、
楽しいだけではありません。
会えない時間や、不安になる夜、
寂しさを感じる瞬間もあります。
でも、それは相手を大切に想っているからこそ。
だからこそ、
寂しい気持ちを否定せず、
自分の心にも優しくしてあげたいと思っています。
合わせて読みたい記事
- 距離があるからこそ見えてきた、彼の優しさ
- 会えない時間の中で気づいた安心感
- 不安になる恋愛で、私が気づいた安心感
- 大人の恋愛で、本当に大切だったもの
※本記事は実体験や感じた事をもとに書いています。
恋愛の形や感じ方には個人差があります。
